Ômega 3 - A importância de suplementar.

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Olá amigos clientes e seguidores do BLOG da Alquimia Farmácia de Manipulação, de Porto Alegre...

Estudos mostram a importância da "suplementação" de Ômega 3, principalmente em gestantes. O consumo de alimentos ricos em Ômega 3 é indicado para todos, mas muito especialmente para gestantes, porque eles têm um papel importante para o desenvolvimento cerebral e da retina do bebê.

De acordo com estudos científicos, o consumo desse tipo de gordura previne ainda o parto prematuro de origem espontânea e diminui, consequentemente, o risco do bebê nascer com baixo peso.

Desde 2007 a Comissão Europeia recomenda que a ingestão do nutriente seja de, no mínimo, 200 mg ao dia para gestantes e lactantes. O Ômega 3 é um ácido graxo essencial para o organismo, "não sintetizado naturalmente" e que, por isso, precisa ser consumido na dieta. Está presente em peixes como salmão, sementes de linhaça, nozes e azeite de oliva. Porém, a ingestão somente por meio dos alimentos, dificilmente entregará a fração correta que a gestante necessita, por isso, na maioria das vezes é recomendável a suplementação através de cápsulas de Ômega 3 , ou Óleo de Peixe. 

A ingestão de durante a fase de lactação também é recomendada., sendo muito importante manter a suplementação durante todo o período da amamentação porque o bebê recebe os benefícios através do leite materno.

De um modo geral, e para todas as pessoas, comprar Ômega 3 e suplementar, só traz benefícios como alguns dos citados abaixo. Veja:

- formação da retina ocular;
- síntese de hormônios;
- funcionamento adequado do sistema imunológico;
- formação das membranas celulares;
- combate às inflamações (ação anti-inflamatória);
- manutenção da saúde da pele (excelente agente anti-oxidante);
- ajuda na composição da bainha de mielina dos neurônios, sendo muito importante para melhorar a função cognitiva;
- redução da pressão arterial;
- atuação na comunicação química entre as células nervosas;
- auxilia na perda de peso, acelerando levemente o metabolismo;
- ajuda a controlar os níveis de insulina;
- serve como excelente preventivo para muitas doenças, como as cardiopatias e alguns tipos de câncer;
- regula os níveis de colesterol e triglicerídios;
- excelente para auxiliar na prática desportiva, promovendo maior disposição e prevenindo rupturas musculares.
Converse com o seu médico ou nutricionista a respeito... Lembre-se: 'nunca se automedique".

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Ômega 3 Você encontra na Alquimia Farmácia de Manipulação. Qualidade e todo o profissionalismo que você merece, associado à muita atenção e carinho. 

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Atenção: evite a automedicação, consulte sempre o seu médico ou nutricionista.
O acima citado não se trata de propaganda, e sim de descrição do produto...
Consulte sempre um especialista, podendo ser nosso farmacêutico, conforme resolução 585/2013.
Em caso de dúvidas, converse com o nosso farmacêutico (51-3311.8811).
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