Não existem milagres para resolvê-las, porém, se estivermos com nosso organismo bem nutrito, reagiremos bem melhor as situações de STRESS.
Na correria do cotidiano, não temos tempo para refletir e analisar se estamos ingerindo as substâncias que nos auxiliam a minimizar os efeitos nocivos destas situações...
Importante saber que ,por exemplo, minerais de cobre e ferro contribuem para nosso sistema respiratório funcionar bem.; com as vitaminas B1 e B6 o sistema nervoso central e consequentemente, nossos neurônios estarão muito mais ativos... Com a vitamina B12 a memória e a concentração atuarão melhor. Com a ingesta de vitaminas A, B1,B2, B12,C, E em conjunto, nosso coração estará muito mais protejido, inclusive das situações indesejáveis ocorridas no trabalho. Além destas, outras vitaminas, sais minerais, e aminoácidos atuam em conjunto para promover o melhor funcionamento do nosso organismo e assim, manter nossa saúde estável.
Daí a importância de uma alimentação rica e balanceada... Mas sabemos que a grande maioria das pessoas, também não tem tempo para se preocupar, como deveriam, com a sua alimentação...
Uma alternativa é se utilizar de suplementos nutricionais que ajudem a atingir essas doses diárias de vitamnas e minerais, para que tenhamos uma condição saudável para o nosso organismo...
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